Sattu Powder - A best Vegan Protein powder

सत्तू पावडर - सर्वात चांगली प्रोटीन पावडर

Sattu Powder Drink -The Best Post Workout #Vegan Protein Powder

सत्तू म्हणजेच भाजलेल्या फुटाण्यांची पावडर, घरी मिक्सरमध्ये आरामात तयार करू शकतात. माझ्याकडे असे खूप सारे रुग्ण आहेत की त्यांना प्राण्यांपासून तयार झालेले पदार्थ खायचेच नसतात, अगदी दूध पण नाही, (विगन डाएट) तेव्हा त्यांच्यासाठी हि प्रोटीन पावडर खूप छान आहे. त्याचा फायदा वजन कमी करण्यासाठी, मसल गेन करण्यासाठी होतो,

व्यायाम केल्यानंतर स्नायूंची इजा भरून काढण्यास तसेच  शरीरामध्ये जी उष्णता तयार होते ती ही कमी करण्यासाठी मदत होते.

Sattu means roasted chana powder, we can easily prepared it at home by grinding roasted chana in a mixer. I have many patients who strictly follow Vegan diet, that means they do not want to eat any animal product, not even milk, so this protein powder is great for them. It is beneficial for weight loss, muscle gain.

It helps in repairing the post workout muscle injury and also reduces heat generated after exercise.

Dr Swati Khartode

Clinical Dietitian,. Pune